Desenele MANDALA sunt un mijloc deosebit pentru a ne relaxa, ne ajută la ameliorarea tensiunii și anxietății.  Totodată ajută și la deblocarea unor amintiri din copilărie.
Potrivit psihologilor, coloratul este cea mai bună alternativă la meditație.
Se recomandă să se realizeze într-un mediu linistit, chiar și cu muzică chill, în așa fel încât să lăsăm ca liniile și culoarea să curgă de la sine.